رقابت داریم نه حسادت

این سخن را از زمان کودکی تا امروز بارها و بارها شنیده و گفته ایم غافل از اینکه رقابت کم کم باعث به وجود آمدن حسادت می گردد. به طور مثال روز اهدای جوایز شاگردان ممتاز مدرسه تنها به سه نفر اول جایزه داده می شود حتی اگر نفر چهارم یک صدم با نفر سوم فاصله داشته باشد و با این تصمیم، تمام زحمات دانش آموز را هدر می دهیم .

سوء تفاهم نشود

ما به کلی با رقابت مخالف نیستیم - چرا که رقابت در تمامی عرصه ها باعث پیشرفت جامعه می گردد- با شیوه کنونی ایجاد رقابت، مخالفیم می گوییم اگر قرار است مسابقه ای برگزار شود سقفی را تعیین کرده و بر اساس آن داوری نماییم. این جور رقابت ها جز ایجاد دشمنی و اختلاف در بین طبقات جامعه ثمره ی دیگری ندارد به قول معروف می آییم ابرو را درست کنیم چشم طرف را ناقص می کنیم می خواهیم با این کار باعث رشد کشور شویم باعث انحطاط اخلاقی ملت و در پایان باعث سقوط کشور می شویم.

خدمت تمامی خوانندگان و وبلاگ نویسان عزیز سلام عرض می کنیم.

از اینکه - به دلایلی- نتوانستیم خدمت شما دوستان گرامی باشیم پوزش می طلبیم امیدواریم بتوانیم به کمک شما عزیزان مطالب بهتری را ارائه دهیم.  

لطفاً با انتقادها و پیشنهادهای سازنده ی خود ما را یاری کنید.

از همکاری شما سپاسگزاریم

برای بار غمت سوگوار باید شد
تمام عمر از این غصه زار باید شد

برای خضر شدن در کنار صحن تو با
غلام و نوکر تو همجوار باید شد

سالروز وفات حضرت معصومه (سلام الله علیها) را به تمام شیعیان تسلیت عرض می کنیم

انا لله و انا الیه راجعون

ارتحال رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام حجت‌الاسلام والمسلمین اکبر هاشمی رفسنجانی

را به پیشگاه حضرت بقیّه الله الأعظم ارواحنا له الفداه، مقام معظم رهبری(مدظلله العالی) و همسنگران و یاران انقلابی ایشان تسلیت عرض می کنیم

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا  مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع شود.

شرط سالم زیستن، داشتن خواب راحت و آرامی است. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.

نویسنده:مریم سجادپور- کارشناس تغذیه

http://article.tebyan.net

خوشا آنان که الله یارشان بی بحمد و قل هو الله کارشان بی
خوشا آنان که دایم در نمازند بهشت جاودان بازارشان بی

سالروز شهادت سرلشکر خلبان منصور ستاری را تبریک و تهنیت عرض می کنیم

شما كه امروز در اين حوزه‏ ها تحصيل مى‏ كنيد و مى‏ خواهيد فردا، رهبرى و هدايت جامعه را به عهده بگيريد، خيال نكنيد تنها وظيفه شما ياد گرفتن مشتى اصطلاحات مى‏ باشد، وظيفه‏ هاى ديگرى نيز داريد. شما بايد در اين حوزه‏ ها خود را چنان بسازيد و تربيت كنيد كه وقتى به يك شهر يا ده رفتيد، بتوانيد اهالى آنجا را هدايت كنيد و مهذب نماييد. از شما توقع است كه وقتى از مركز فقه رفتيد، خود مهذب و ساخته شده باشيد، تا بتوانيد مردم را بسازيد و طبق آداب و دستورات اخلاقى اسلامى آنان را تربيت كنيد. اما اگر خداى نخواسته در مركز علم خود را اصلاح نكرديد، معنويات كسب ننموديد، به هر جا كه برويد العياذ باللّه، مردم را منحرف ساخته، به اسلام و روحانيت بدبين خواهيد كرد.

جهاد اكبر،امام خمینی (رحمه الله علیه)، ص12

انا لله و انا الیه راجعون

ارتحال مجاهد فی سبیل الله عالم ربانی آیت الله محمد علی شرعی

را به حضرت بقیّه الله الأعظم ارواحنا له الفداه، مقام معظم رهبری(مدظلله العالی)، مراجع عظام تقلید(دامت برکاتهم)، حوزه های علمیه، به ویژه حوزه های علمیه خواهران و بیت مکرم و معزز شرعی تسلیت عرض نموده، علو درجات آن مرحوم را از خداوند متعال مسئلت می نماییم.

آدم باید دلش پاک باشه

این جمله ای است که بارها و بارها در پاسخ به این تذکر که خواهرم حجابت را رعایت کن داده می شود و اکثر ما در برابر این پاسخ سکوت می کنیم در حالی که باید به این افراد گفت درست است که از روی ظاهر نمی توان به طینت انسان ها پی برد اما اگر این سخن درست بود آیه حجاب نازل نمی شد.

« وَ قُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَرِهِنَّ وَ يحَْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَ لَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَ لْيَضْرِبْنَ بخُِمُرِهِنَّ عَلىَ‏ جُيُوبهِِنَّ وَ لَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ ءَابَائهِنَّ… »                 

  سوره نور آیه 31

یکی دیگر از رذایل اخلاقی که متأسفانه در جامعه رواج زیادی پیدا کرده است تحقیر و مسخره کردن مردم می باشد عملی مبغوض که بذر کینه و دشمنی را در دل افراد جامعه می کارد این صفت ناپسند ریشه در کبر و خود بزرگ بینی دارد قرآن کریم در آیه 11 سوره نساء از این کار نهی کرده می فرماید:

«يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسَى أَنْ يَكُونُوا خَيْرًا مِنْهُمْ وَلَا نِسَاءٌ مِنْ نِسَاءٍ عَسَى أَنْ يَكُنَّ خَيْرًا مِنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنْفُسَكُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الِاسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِيمَانِ وَمَنْ لَمْ يَتُبْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ
اى كسانى كه ايمان آورده‏ ايد نبايد قومى قوم ديگر را ريشخند كند شايد آنها از اينها بهتر باشند و نبايد زنانى زنان [ديگر] را [ريشخند كنند ] شايد آنها از اينها بهتر باشند و از يكديگر عيب مگيريد و به همديگر لقبهاى زشت مدهيد چه ناپسنديده است نام زشت پس از ايمان و هر كه توبه نكرد آنان خود ستمكارند»