پايين اومدن فشار خون ،

كاهش خطر ابتلا به زوال عقل ،

كاهش دردهاي مزمن مقابله با استرس و افسردگي

باورش سخته ولي طبق نتايج يك تحقيق همه موارد بالا از مزاياي بافتني بافتنه!!!!!!!!!!!!!!!!!