امتحانش كنيد

هر4ساعت يكبار آب نمك 5دقيقه غرغره كنيد . اگر نمك دريا باشد بهتر است.

هر6ساعت يك استكان شربت آبليمو عسل ميل كنيد آب ليمو بايد طبيعي باشد.

آويشن را دم كنيد و وقتي خنك شدبا عسل مخلوط و ميل كنيد .

يك عدد ميوه به را سرش را بكنيد و داخلش و كمي خالي كنيد و عسل ريخته بزاريد تا پخته(آبپز) بشه سپس ميل كنيد .

واين سوپ و درست كنيد

شلغم 500گرم

جوپوست كنده يك پيمانه

پياز متوسط 1عدد

پونه كوهي 1قاشق غذاخوري

روغن زيتون 5تا7 قاشق غذاخوري

هويج متوسط رنده شده 2عدد

نمك و زردچوبه به مقدار لازم

روش پخت:

اين سوپ مانند سوپ جو آماده ميشود تنها بايد شلغمها را به صورت درشت رنده و يا ريز خرد كنيد ودر پايان به همراه جعفري به سوپ بيافزاييد .بهتر است قدري فلفل سياه (زياد نباشد)به آن افزود.