فصل زمستان دو ماه دارد سرما در ماه اول، شدید است بنابراین باید از حجامت و فصد پرهيز و غذاهایی که طبیعتاً گرم است، مصرف کرد در اين ماه به دلیل سرماى يك نواخت فصل، اختلالات روحى و عصبيت ‏هایى كه در فصول ديگر باعث بالا رفتن فشار خون مى‏ شود كمتر اتفاق مى ‏افتد بنا بر اين خون گرفتن نه تنها مفيد نيست بلكه گاهى موجب كم خونى هم مى‏ گردد علاوه بر این كم شدن خون، موجب ضعف موقت شخص می شود و از حرارت بدن مي كاهد در نتيجه بدن بيشتر به زكام و سرماخوردگى و امراض ديگر مبتلا می گردد.
خوراكى‏ هایی كه از نظر قدما طبیعتاً گرم است همان خوراکی هایی هستند که از نظر علم امروز غالباً داراى انواع ويتامين ‏ها مخصوصاً گروه ب بوده و از نوع ويتامين ث بقدر كافى نداشته باشد.

طب الرضا (عليه السلام) ،على بن موسى( عليه السلام‏)، ص166و 167